Phòng rụng tóc cho nam giới với thói quen dễ thực hiện

Rụng tóc không chỉ là nỗi ám ảnh và làm cho rất nhiều chị em phụ nữ phải lo lắng mà đây cũng chính là điều khiến cho rất nhiều cánh mày râu phát hoảng. Một phần dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nam giới đó chính là do thói quen chăm sóc không hợp lý dẫn đến tình trạng mái tóc bị tổn thương gây nên hiện tượng gãy rụng. Vậy cánh mày râu cần phải làm gì mới có thể chăm sóc và nuôi dưỡng để nhanh chóng chấm dứt tình trạng rụng tóc, giúp nuôi dưỡng để có được mái tóc khỏe mạnh? Tập cho mình những thói quen chăm sóc tóc đúng đắn và an toàn chính là một trong những điều cơ bản và cần thiết nhất giúp bạn nam được sở hữu mái tóc khỏe như ước  mong. Còn gì tuyệt vời và hấp dẫn hơn việc vừa sở hữu một vóc dáng chuẩn lại vừa có sự kết hợp của mái tóc chắc khỏe làm hậu thuẫn đúng không nào?

Để hiểu rõ hơn mời bạn tham khảo thông tin phòng rụng tóc cho nam giới với thói quen dễ thực hiện dưới đây nhé!

Không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời

Khi đi ra ngoài trời, đàn ông không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời mạnh. Các tia cực tím trong ánh sáng mặt trời gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của tó, có thể làm tổn thương tóc và làm cho nó chuyển sang màu vàng. Khi người đàn ông làm việc ngoài trời cần phải đặc biệt là phải chú ý đến việc chăm sóc, bảo vệ tóc.

Sử dụng dầu gội đầu hợp với tóc và da đầu

Nên nhờ chuyên gia về tóc tư vấn để chọn loại dầu gội hợp với loại tóc và da đầu. Khi chọn mua dầu gội, hãy chú ý tới công dụng dành cho tóc thường, tóc dầu hay tóc khô. Không nên dùng dầu gội đầu có đặc tính trị gàu trong một thời gian dài.

Tinh thần thoải mái 

Rụng tóc nhiều  không chỉ chịu ảnh hưởng bởi các dưỡng chất, hơn thế nữa, nó còn do tác động nặng nề của yếu tố tâm lý. Tâm lý không thoải mái, luôn lo lắng bất an, mệt mỏi, cộng thêm áp lực công việc khiến nam giới thường hay mắc chứng mất ngủ… đều dẫn đến hậu quả tóc yếu, hay gãy rụng. Đó cũng là nguyên nhân giải thích tại sao nam giới lại có nhiều người bị rụng tóc, bị hói đầu đến vậy.

Gội đầu đúng cách

Gội đầu quá lâu hay quá nhanh đều không tốt cho tóc. Số lần gội tốt nhất là từ 3-4 lần/tuần. Gội bằng nước ấm khoảng 40oC.

Khi gội đầu, dùng tay mát xa nhẹ da đầu, vừa làm sạch mà không tổn thương da đầu, vừa có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp chân tóc săn chắc.

Lựa chọn loại dầu gội không gây kích ứng da

Đừng nghĩ rằng tóc ngắn nên không cần chải đầu nhưng chải tóc không đơn giản là sắp xếp các sợi tóc theo ý muốn mà còn có tác dụng mát-xa da đầu, kích thích khả năng tuần hoàn máu cũng như hấp thụ các dưỡng chất của chân tóc và vùng lân cận.

Một chế độ ăn cân bằng

Tầm quan trọng của một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất luôn được nhắc đến. Tóc của bạn cần protein, sắt, vitamin C, các axit béo Omega-3 và kẽm để giữ  vẻ ngoài bóng và khỏe mạnh. Nhưng điều này sẽ không đến chỉ bằng việc gội đầu hay dùng dầu xả.

Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều trái cây, rau xanh, gạo nâu, đậu lăng, các loại hạt, gà tây và cá. Những người ăn chay có thể xem xét việc uống bổ sung sắt hoặc vitamin và các chất dinh dưỡng mà họ bỏ lỡ từ thịt và cá.

Bí quyết tuyệt vời với dau goi tri rung toc

Ngoài ra đối với trường hợp tóc bạn rụng quá nhiều, nguy cơ hói cao… thì tốt nhất nên lựa chọn cách trị rụng tóc bằng bí quyết phù hợp hơn. Hôm nay chúng tôi sẽ mang đến cho bạn một phương pháp rất an toàn và hiệu quả cùng dầu gội trị rụng tóc Tricomin

Dùng dầu gội trị rụng tóc Tricomin chính là giải pháp hoàn hảo nhất và được nhiều người tin tưởng sử dụng nhất bởi những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại. Dầu gội sẽ bổ sung những thành phần cao cấp và cần thiết để nhanh chóng chấm dứt hiện tượng tóc rụng cũng như kích thích cho mái tóc mọc nhanh hơn và dày hơn thật hiệu quả. 

Sản phẩm còn bảo vệ và nuôi dưỡng để từng sợi tóc luôn chắc khỏe không còn xảy ra tình trạng gãy rụng được nữa.

Chúc bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc đẹp tuyệt vời nhất như mong ước với phòng rụng tóc cho nam giới với thói quen dễ thực hiện này nhé!

Read more

Mẹo hay phòng tóc rụng cho chị em phụ nữ

Các cô nàng tóc đỏng đảnh thường rất dễ bị gãy rụng nếu như chủ nhân của nó không biết cách chăm sóc đúng đắn và hợp lý. Vậy bạn gái có biết chăm sóc tóc như thế nào mới thực sự đúng đắn và hợp lý cũng như giúp cho mái tóc thân yêu ngày càng dài, dày bồng bềnh không còn xảy ra tình trạng gãy rụng nữa hay không? Yên tâm đi các nàng nhé vì nếu như các nàng biết được những nguyên nhân gây nên tình trạng tóc rụng để từ đó tìm ra các bí quyết chăm sóc đúng đắn và hợp lý thì sẽ chính là phương pháp chăm sóc tóc tốt nhất rồi đó. Và với một mái tóc đẹp chắc khỏe tuyệt vời như vậy các nàng sẽ càng trở nên xinh đẹp, cuốn hút hơn rất nhiều đúng không nào? Vậy thì đừng vội rầu rĩ vì việc chăm sóc tóc quá khó khăn mà thay vào đó các nàng hãy cố gắng áp dụng cho mình những bí quyết chăm sóc tóc thật đúng đắn nhé.

Cùng tham khảo thêm thông tin mẹo hay phòng tóc rụng cho chị em phụ nữ dưới đây để chăm sóc mái tóc thân yêu của mình được tốt nhất bạn nhé!

Nguyên nhân gây rụng tóc

Những phụ nữ đang mang thai, những người đang dùng thuốc chữa bệnh tăng huyết áp, tiểu đường hoặc thuốc ức chế miễn dịch thì tóc thường bị rụng nhiều hơn. Rụng tóc được xác nhận khi số lượng tóc rụng mỗi ngày vượt quá 100 sợi. Tuy nhiên, nhận định này cũng chỉ là tương đối vì người tóc dày thì có rụng nhiều hơn cũng không đáng lo, còn với người tóc thưa lại là cả một vấn đề.

Ngoài ra, một số tác động cơ học thông thường như tết tóc, búi tóc quá chặt làm căng chân tóc nhiều lần và mạnh khiến tóc dễ bị rụng. Không nên dùng lược chải tóc quá cứng, không nên chải tóc quá nhiều lần trong ngày. Ngay cả gội đầu nhiều lần trong ngày, sấy tóc, để tóc ướt mà đi ngủ hoặc phơi nắng cũng làm gia tăng tổn thương sợi tóc. Một thiếu sót hay gặp của chị em là ra nắng không che tóc, tóc sẽ bị tổn thương bởi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Nếu dùng thường xuyên hóa chất cũng gây hại cho sự phát triển của tóc như keo xịt tóc, dầu gội đầu, chất tẩy rửa... Khi loại bỏ những tác nhân đó thì tóc vẫn có thể mọc trở lại.

Nếu tóc bị nhiều bã nhờn, chất bã sẽ gây ngạt thở chân tóc là nơi nuôi dưỡng tóc.

Tẩy gàu. Gàu là các vi nấm tấn công gây viêm da đầu, rụng tóc.

Cần lưu ý là các loại dầu gội đầu thông thường chỉ nhằm tạo độ trơn, bóng đẹp cho tóc, còn người bị rụng tóc cần dùng loại dầu gội đặc hiệu chứa vitamin và các chiết xuất từ thực vật, kích thích nuôi dưỡng da đầu và chân tóc.

Các biện pháp tốt nhất chống rụng tóc

Chế độ ăn uống đủ chất: Chất đạm, chất khoáng và vitamin

Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến mái tóc rất rõ rệt. Vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8), chất đạm, vitamin nhóm B và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc.

Một nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ là thiếu các chất khoáng do chế độ ăn kiêng “sợ béo”. Thường gặp nhất là phụ nữ thiếu chất sắt do kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài, người ăn ít thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt lợn lạc), ăn ít rau xanh, tươi. Có thể bổ sung bằng uống viên sắt như viên fumafer B9 corbière.

Thiếu chất kẽm làm tóc kém phát triển, tóc trở nên mảnh, nhỏ, có màu vàng ố, không óng ả, tóc hay bị rụng. Kẽm có tác dụng định mức chuẩn tỷ lệ chất bã nhờn, chống một số chất độc, kim loại nặng, cho ta một mái tóc khỏe mạnh và sạch sẽ. Kẽm có nhiều trong gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng.

Có rất nhiều vitamin làm bền vững tóc. Vitamin A thường xuyên cần cho quá trình sừng hóa lớp thượng bì, hình thành chất kêratin. Thiếu vitamin B2 không những làm mất màu tóc, tóc bị duỗi thẳng mà còn gây hói. Trong cơ thể, vitamin B6 tham gia quá trình trao đổi chất làm cơ năng của tế bào biểu bì khỏe hơn, có thể khống chế chốc đầu vì da đầu nhiều dầu. Thiếu vitamin C, các miệng nang lông nở rộng ra và bì sừng hóa nặng làm các tóc không thể mọc lên được. Vitamin D2, D3 thúc đẩy sự sinh trưởng tóc thông qua tác dụng đến chuyển hóa canxi, phốt pho, hệ thống thần kinh thực vật, các tuyến nội tiết.

Để tạo thêm sinh lực cho tóc, có thể dùng vitamin B5, vitamin H, các acid amin có lưu huỳnh như mêthionin, có tác dụng tham gia vào quá trình tạo kêratin.

Tránh tình trạng quá căng thẳng, stress mạnh. Theo các nhà chuyên môn, nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ là do stress trong công việc hằng ngày ngày càng tăng. Thường gặp ở phụ nữ khi có thai, sau khi sinh nở, sau phẫu thuật, ăn kiêng không hợp lý, quá mệt mỏi, bận rộn... Hậu quả của stress không chỉ thể hiện ở hiện tượng rụng tóc mà còn làm xấu làn da, da hay bị sần, có đốm và mẩn ngứa.

Điều chỉnh các nội tiết tố

Đối với phụ nữ, tình trạng rụng tóc từng mảng thường liên quan đến sự tăng hoặc giảm nội tiết tố nam trong máu. Do ảnh hưởng của nội tiết tố mà chu kỳ phát triển của tóc bị giảm sút, chân tóc bị teo lại, không nâng nổi sợi tóc bình thường, làm rụng tóc. Sau đó, các sợi tóc mảnh hơn tiếp tục mọc lên ngày càng nhiều, những sợi tóc khỏe, cứng ngày càng giảm. Y học gọi là chứng rụng tóc do nam tính hóa mà về lâu dài sẽ gây hiện tượng thưa tóc. Trường hợp này cần được chữa tại các chuyên khoa da liễu, nội tiết.

Bí quyết tuyệt vời với dau goi tri rung toc

Ngoài ra có một bí quyết an toàn nữa được dành cho bạn đó chính là dùng dầu gội trị rụng tóc Tricomin.

Dùng dầu gội trị rụng tóc Tricomin chính là giải pháp hoàn hảo nhất và được nhiều người tin tưởng sử dụng nhất bởi những hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại. Dầu gội sẽ bổ sung những thành phần cao cấp và cần thiết để nhanh chóng chấm dứt hiện tượng tóc rụng cũng như kích thích cho mái tóc mọc nhanh hơn và dày hơn thật hiệu quả. 

Sản phẩm còn bảo vệ và nuôi dưỡng để từng sợi tóc luôn chắc khỏe không còn xảy ra tình trạng gãy rụng được nữa.

Chúc bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc đẹp tuyệt vời nhất như mong ước với mẹo hay phòng tóc rụng cho chị em phụ nữ này nhé!

Read more